Treinamento: Planejamento e gestão do tempo - PGT

  • Objetivo

    Aprender a planejar e administrar melhor seu tempo, ajudando a identificar os fatores de desperdício de tempo, apresentando soluções práticas, orientando a implantação de objetivos, prioridades e metas, trazendo como resultados uma melhor qualidade de vida pessoal e profissional.

  • Público alvo

    Todo profissional que precise incrementar sua produtividade pessoal.

  • Conteúdo programático

    1. Conceito de Gestão, de gestão da informação e de Gestão do Tempo
        a. Conceito de Gestão e conceito de Gestor
        b. Conceito de Informação

    2. Gestão da Informação
        a. Dados e Informação

    3. Gestão do Tempo
        a. Valor do Tempo
        b. A Lei de Parkinson e a Gestão do Tempo
        c. Identificar as suas características pessoais na gestão do tempo
        d. Ações que pode adotar para melhorar a sua técnica individual de trabalho
        e. Registro diário das tarefas a executar
        f. Ciclo de Energia

    4. Técnicas de Gestão do Tempo
        a. O princípio de Pareto

    5. Planejamento de tarefas
        a. Dicas para uma boa gestão das tarefas a realizar
        b. Níveis temporários de planejamento de trabalho
        c. A importância do planejamento e a distinção das prioridades
        d. Como estabelecer as prioridades
        e. Saber diferenciar as tarefas prioritárias das urgentes
        f. Como controlar a utilização do tempo
        g. Regras de ouro para uma adequada gestão do tempo
        h. Os desperdiçadores de tempo
            i. Contextuais
            ii. Auto-gerados
            iii. Meios disponíveis economizadores de tempo
                Agenda tradicional
                Agenda eletrónica
                Bases de Dados
                O Outlook

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  • Conteúdo programático

    6. Gestão de Stress
        • Definição
        • Tipos de Stress
        • Causas do Stress
        • Efeitos do Stress
        • Esgotamento

    7. Ações Individuais
        • 7 maneiras de gerir o Stress
        • Mudanças de comportamento e de atitude
        • Como gerir o stress e ser mais produtivo
        • Delegar e desenvolver as competências dos colaboradores
        • Vantagens da delegação
        • Desvantagens da delegação

  • Metodologia

    • 7 Hábitos – Steven Covey

  • Didática

    • Exposição teórica dos conceitos apresentados
    • Exercícios práticos relacionados ao desenvolvimento de um plano estratégico por meio de exercícios
    • Vídeos demonstrativos

  • Atividades complementares

    o Avaliação de conhecimento inicial e final (a critério do cliente)
    o Avaliação de reação

  • Duração

    8h

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